Laboratorium dojrzewania: letnie warsztaty emocji dla nastolatków
- Daty: lipiec 2026 - sierpień 2026
- Kiedy: poniedziałki 12:20-13:50
- Miejsce: ul. Kilińskiego 20/2, Katowice
- Cena: 620 złotych/miesiąc
Letnie warsztaty emocji dla nastolatków
Letnie Warsztaty Emocji to cykl ośmiu spotkań dla młodzieży (15+) przygotowany z myślą o spokojnej eksploracji świata uczuć. Warsztaty odbywają się w poniedziałki lipca i sierpnia 2025, każde trwają 1,5 godziny, w kameralnej grupie do ośmiu uczestników.
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są do nastolatków, którzy borykają się z trudnościami w relacjach z innymi (rodzicami, rówieśnikami, innymi osobami) i/lub z trudnościami emocjonalnymi (odczuwaniem złości, lęku, smutku), które nie pozwalają na ich swobodne wyrażanie. Cykl tematyczny może odnosić się do różnorakich zagadnień, w związku z tym być może każdy z uczestników odnajdzie temat dedykowany właśnie jemu. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak - zarówno w obszarze relacji jakie tworzysz, czy uczuć jakie przychodzi ci odczuwać, warsztat może być jednym z miejsc, gdzie wstępny namysł może prowadzić do różnorakich form wsparcia.
Co dzięki warsztatom?
Warsztat jest realizowany w celu tworzenia swobodnej atmosfery dyskusji i ćwiczeń pozwalających na zorientowanie się, czego potrzebujemy, z czym mamy kłopot i co chcielibyśmy zmienić. Ma charakter prewencyjny, możliwość rozmowy na w.w. tematy może wpływać na poczucie uzyskiwanego wsparcia, zrozumienia, jednocześnie może dawać narzędzia do radzenia sobie z sytuacjami, w jakich nastolatek się znajduje - w takim razie zapobiegać eskalacji dezadaptacyjnych zachowań. Informacyjny - w ramach warsztatu będziemy rozmawiać o źródłach otrzymywania wsparcia w trudnych momentach, w momentach kryzysu. Warsztat może poprzedzać decyzję o podjęciu psychoterapii indywidualnej bądź grupowej w przypadku osób, które wymagałyby w.w. wsparcia.
Prowadzący:
Prowadzącym warsztaty będzie Adrian Nicieja, psychoterapeuta systemowo-psychodynamiczny. Dzięki niewielkiej liczbie uczestników, każdy ma szansę na indywidualne podejście. Adrian pracuje indywidualnie z nastolatkami, dorosłymi, parami oraz rodzinami. Wspólnie z Klaudią Polit-Ziębą prowadzą psychoterapię grupową dla nastolatków.
W trakcie ośmiu spotkań omówione zostaną m.in. następujące tematy:
Mapa emocji – jak rozumieć i nazywać to, co czuję?
Jak oswoić smutek i nie wpaść w depresję?
Złość – wróg czy przyjaciel?
Jak nie dać się lękom – strategie radzenia sobie z niepokojem
Jak polubić siebie? Budowanie zdrowej samooceny
Sztuka mówienia „nie” – jak stawiać granice?
Relacje bez dramatu – jak budować dobre przyjaźnie?
Warsztaty będą odbywały się przez dwa miesiące, zapisać się można wyłącznie na całość. Jeden miesiąc, to koszt 620 złotych. Cykl warsztatów kosztuje 1240 złotych. Uczestnicy mają możliwość jednej nieodpłatnej nieobecności – kolejne nieobecności będą rozliczane odpłatnie.
Daty spotkań:
-13.07
-20.07
-27.07
-3.08
-10.08
-17.08
-24.08
-31.08
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Prowadzący:
Adrian Nicieja
Seksuolog, psycholog, psychoterapeuta
O mnie
