Umów wizytę
     

Kontakt

Przestrzeń Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
ul. Kopernika 4/6
40-064 Katowice

mail_outlinekontakt@przestrzen-katowice.pl

call880 231 846

Umów wizytę

Czytelnia

  • Techniki radzenia sobie ze złością i gniewem

    Złość i gniew to naturalne emocje, które każdy z nas doświadcza w pewnym momencie. Jednak, kiedy te emocje stają się trudne do opanowania i negatywnie wpływają na nasze relacje i codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć techniki radzenia sobie ze złością i gniewem.

  • Radzenie sobie z trudnościami i stresem

    Trudności i stres to nieodłączne elementy naszego codziennego życia. Mogą one wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie emocjonalne i fizyczne, jeśli nie będziemy umieli sobie z nimi radzić. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.

  • Czym jest psychoterapia par i kiedy warto z niej skorzystać?

    Terapia par to spotkanie z terapeutą (lub terapeutami), które ma na celu umożliwienie otwartego dialogu pozwalającego określić swoje emocje, potrzeby oraz dążenia. Terapia jest momentem, w którym para wspólnie zastanawia się nad obszarem zmiany, sesje mają ułatwić partnerom wspólne zatrzymanie się i badanie przyczyn tego, co dzieje się w relacji między partnerami i co skłoniło ich do szukania pomocy.

  • Czym jest konsultacja seksuologiczna i kiedy warto z niej skorzystać?

    Konsultacja seksuologiczna jest przeznaczona dla wszystkich tych, którzy przeżywają trudności w sferze seksualnej. Konsultację taką prowadzi psychoterapeuta, który ma jeszcze dodatkowe wykształcenie seksuologiczne.

  • Czym jest depresja? Jak ją rozpoznać?

    Depresja, znana również jako poważne zaburzenie depresyjne lub depresja kliniczna, to zaburzenie nastroju z grupą objawów obejmujących ciągły smutek lub brak zainteresowania życiem.

  • Poszukujemy psychoterapeuty/ki do zespołu

    W związku z rozwojem ośrodka Przestrzeń. Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju poszukujemy psychoterapeuty/psychoterapeutki do współpracy.

  • Proces separacji/indywiduacji

    O rozdzieleniu czyli o procesie separacji/indywiduacji, który jest ważnym etapem w życiu każdego człowieka. Ważnym, ale i trudnym, bo związanym z lękiem. Lęk może powodować, że proces separacji się nie zakończy, czy też nawet nie rozpocznie. Swój wkład w proces mają dwie strony - rodzic i dziecko.

  • Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Odpowiada Magdalena Mentel

    308400941_436024955294586_8613666047167222230_n.jpg

    Jak przebiega pierwsze spotkanie?

    Na pierwszym spotkaniu konsultacyjnym pojawia się przestrzeń dla pacjenta by podzielił się podstawowymi informacjami na swój temat oraz opowiedział o trudności z jaką przychodzi. Na tym etapie staram się wesprzeć poprzez zadawanie odpowiednich pytań i pogłębianie najważniejszych na tym etapie opisów. W kontekście podstawowych informacji mogą pojawić się pytania o wiek, wykształcenie, zawód, strukturę najbliższej rodziny (związek, dzieci, sytuacja mieszkaniowa). W kontekście trudności, dopytuje o objawy, czas trwania, nasilenie, cykliczność, wpływ na funkcjono...

  • Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Odpowiada Paulina Masłowiec

    307725969_433633125533769_2122166733351074952_n.jpg

    Co jest dla mnie ważne w pierwszej konsultacji?

    Pierwsza konsultacja jest ważnym momentem, ale zapewne też trudnym i wymagającym dla pacjenta. Staram się zadbać o to, żeby było to jak najmniej stresujące, choć zniwelować napięcia zupełnie zapewne się nie da. Podczas pierwszego spotkania zazwyczaj chcę ustalić następujące rzeczy: podstawowe dane osoby zgłaszającej się, powód zgłoszenia, dlaczego robi to akurat teraz. Ze względu na to, że moje pierwotne wykształcenie terapeutyczne obejmuje podejście systemowe, to podczas pierwszego spotkania/spotkań pytam o rodzinę. O tę tworzoną obecnie, z pa...

  • Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Odpowiada Adrian Nicieja

    306747830_428016179428797_3944314240162110698_n.jpg

    Jak przygotować się na pierwszą wizytę?

    Trudno jednoznacznie określić, jak należy przygotować się do pierwszego spotkania w gabinecie psychoterapeuty. Z całą pewnością jest to moment, który powoduje wzmożone przeżycie stresu, a co za tym idzie wpływa na komfort przebywania w danym miejscu. W subiektywnej ocenie wydaje mi się, że pierwsze spotkanie można potraktować jako próbę odnalezienia w.w. komfortu, zadbania o odpowiadające nam tempo. Warto pamiętać o granicach dotyczących tego, o czym chcemy powiedzieć na pierwszym spotkaniu, jak i o celu, z którym zgłaszamy się do kontaktu. Nawet, jeżel...

Kategorie

© Przestrzeń | created by YT