Umów wizytę
     

Kontakt

Przestrzeń Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
ul. Kopernika 4/6
40-064 Katowice

mail_outlinekontakt@przestrzen-katowice.pl

call880 231 846

Umów wizytę

Czytelnia

  • Jak wspierać fizjoterapię psychologią i odwrotnie?

    Miałam okazję uczestniczyć w trzecim już Forum organizowanym przez Jakubę Materlę (ig: Jakubsan). Forum jest miejscem, gdzie spotykają się specjaliści związani z ruchem/zdrowiem: fizjoterapeuci, osteopaci, dietetycy, trenerzy personalni, medyczni, studenci fizjoterapii i medycyny.

    Bardzo przyjemne uczucie móc zastanawiać się wspólnie nad takimi zagadnieniami jak różnicowanie się względem „pojemności” na pacjentów. Młodzi specjaliści sprawdzali co pomaga im być bardziej wydajnymi w pracy, jakie rzeczy wpływają na ich przeciążenie. Mówili także o komunikacji między specjalistami oraz o trudności...

  • PSYCHOTERAPIA • SURFING • MYŚLI • EMOCJE • FALE • ODDECH

    CO MAJĄ WSPÓLNEGO ODDECH I FALE?

    Miałam okazję surfować pierwszy raz w życiu. Zaskoczyło mnie, jak bardzo to doświadczenie przypomina medytację – nie chodzi tu o zwykłe wyuczenie się ruchów, aby stanąć na desce, lecz o ciągłą obserwację, bycie obecnym i wzbudzanie wewnętrznego spokoju. Woda uczyła mnie, jak uspokoić oddech, zwłaszcza gdy potężna fala uderzała w tył mojej deski, wprowadzając mnie w nieunikniony ruch.

    Na wodzie słyszałam rady: „Rób wszystko wolniej. Nie paddluj tak szybko. Nie wskakuj na deskę z taką prędkością – daj się poprowadzić fali.” Przez jakiś czas walczyłam z własnym op...

  • Nawiążemy współpracę z psychoterapeutą dzieci i młodzieży

    Nawiążemy współpracę z psychoterapeutą dzieci i młodzieży.

    O NAS

    Jesteśmy zespołem składającym się z psychoterapeutów systemowych, psychodynamicznych, poznawczo-behawioralnych, Gestalt, integracyjnych. Pracujemy indywidualnie z dorosłymi, młodzieżą, dziećmi. Przyjmujemy pary, rodziny oraz prowadzimy psychoterapię grupową. Pracujemy w dwóch katowickich lokalizacjach przy ulicy Kopernika 4/6 oraz przy ulicy Bożogrobców 20.

    KOGO POSZUKUJEMY?

    Do naszego zespołu poszukujemy osoby, która byłaby zainteresowana prowadzeniem psychoterapii dla dzieci oraz młodzieży. Praca z dziećmi zakładałaby również p...

  • Wiktoria Waliczek i jej myśli o Gestalt

    Wiktoria Waliczek i jej myśli o Gestalt.

    Psychoterapia w nurcie Gestalt zmierza do autentycznego wyrażania wszystkich swoich emocji, które kiedyś mogły pozostać w ukryciu na skutek przeżywanych trudności. W gabinecie staram się stwarzać atmosferę swobody i poczucia bezpieczeństwa aby móc mówić i usłyszeć to, co w Twoim życiu nie zostało usłyszane.

    Psychoterapia w moim rozumieniu poszerza samoświadomość, a robi to po to aby móc wybierać w swoim życiu więcej niż tylko jedną, dostępną Ci perspektywę.

    Jestem terapeutką aktywną w procesie terapii. To znaczy, że dzielę się swoimi odczuciami, angaż

  • Humanistyczna psychoterapia par

    Terapia par w podejściu humanistycznym:

    Jako terapeutka integracyjna w swojej pracy często czerpie z założeń terapii humanistycznej. W przypadku terapii par oznacza to, że koncentruje się na budowaniu autentycznej, opartej na zrozumieniu i wzajemnej ciekawości relacji między partnerami. Kluczowe jest stworzenie atmosfery zaufania, w której obie strony mogą wyrażać swoje uczucia i potrzeby. Wspieram partnerów w rozwijaniu komunikacji, akceptacji różnic oraz pracy nad świadomością swoich emocji i zachowań. Wierzę, że para ma potencjał do rozwoju i rozwiązywania trudności, a moją rolą jest wspier...

  • Smutek chroni przed depresją – Jak psychoterapia pomaga przeżywać wszystkie emocje

    W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć, że każda emocja, także smutek, pełni ważną rolę w naszym życiu. Wiele osób zmagających się z problemami emocjonalnymi i depresją szuka pomocy w psychoterapii, aby zrozumieć, jak przeżywać i integrować wszystkie uczucia, zamiast je tłumić. W poniższym artykule przyjrzymy się, jak psychoterapia oraz wsparcie specjalistów pomagają odkryć, że smutek może być ochroną przed depresją oraz kluczem do pełniejszego i zdrowszego życia.

    Znaczenie akceptacji wszystkich emocji

    Wielu pacjentów korzystających z psychoterapii często doświadcza przekonania, że t...

  • Style przywiązania a psychoterapia par

    Co ma wspólnego psychoterapia par ze stylami przywiązania?

    Style przywiązania (wyróżniamy przede wszystkim: bezpieczny, lękowy, unikowy, zdezorganizowany) mają istotny wpływ na dynamikę relacji i mogą być kluczowym obszarem rozumienia zjawisk zachodzących w parze podczas psychoterapii par. Oto główne obszary wspólne:

    1. Zrozumienie relacyjnych wzorców - poprzez namysł nad relacyjnymi wzorcami można uzyskać poprawę w rozumieniu sposobu wyrażania uczuć, oczekiwań i reagowania na konflikty.
    2. Regulacja emocji - style przywiązania mogą być jedną ze składowych rozumienia, jak każdy z nas reguluje emoc...

  • Psychoterapia grupowa dla młodzieży w Katowicach

    Katowice • psychoterapia grupowa • młodzież

    Mamy miejsca dla nastolatków do psychoterapii grupowej w Katowicach. Przed przystąpieniem do grupy zapraszamy na dwie konsultacje wstępne do Kaludii Polit-Zięby lub Adriana Niciei

    Zapraszamy nastolatków, którzy:

    1. mają trudności z niską samooceną i pewnością siebie
    2. przeżywają lęki społeczne i trudności w relacjach z innymi
    3. przeżywają trudności emocjonalne
    4. trudno im radzić sobie ze stresem i innymi emocjami
    5. przeżywają trudności szkolne, rówieśnicze, rodzinne

    👥 Psychoterapia grupowa dla nastolatków jest skierowana do osób od 14 roku życia. 🗓️ Sesj...

  • Co jest kluczowe w terapii par?

    Magdalena Mentel mówi tak: "W procesie terapii par zwracam uwagę na obraz relacji jaki para wnosi do gabinetu. Co sprawia, że widzą siebie nawzajem oraz swój związek w określony sposób? Jak rozumieją bycie razem, jakie zasady, granice i schematy budują ich relację. Bliskie jest mi podejście systemowe w psychoterapii, dlatego zaciekawiam się wzorcami relacyjnymi zaczerpniętymi z rodzin pochodzenia oraz tym jaki wpływ owe rodziny mają na parę. Kluczowe jest dla mnie pytanie co pozwala na to żeby pojawiałą się bliskość, otwartość, intymność a co w relacji oddala od tych aspektów."

    Magdalena Mente...

  • Co mówi psychoterapia psychodynamiczna o psychoterapii par?

    Co mówi psychoterapia psychodynamiczna o psychoterapii par?

    „Każda para niesie w sobie cienie przeszłości” - ukryte, nieświadome oczekiwania, lęki i pragnienia, które kształtują związek, wpływają na jego dynamikę.

    „Konflikty w związku nie zawsze są tym, czym się wydają” - konflikty w związku stanowią często wyraz głębszych, nieświadomych potrzeb i uczuć, których para unika.

    „Dopiero, gdy partnerzy są w stanie spojrzeć na siebie przez pryzmat swojego wewnętrznego świata, mogą zacząć budować prawdziwą bliskość” - poprzez zrozumienie własnych, wewnętrznych przeżyć jesteśmy w stanie zacząć rozumie...

Kategorie

© Przestrzeń | created by YT