Psychoterapia grupowa dla młodzieży

Trwa rekrutacja! Obecnie zapraszamy nastolatków do nowej grupy psychoterapeutycznej, która rozpocznie się w momencie uzbierania odpowiedniej ilości uczestników (dokładny termin zależy od zebrania grupy). Zanim grupa wystartuje, prowadzimy jeszcze konsultacje indywidualne z terapeutami prowadzącymi - to pierwszy krok do udziału w terapii.

Najważniejsze informacje organizacyjne

• Spotkania odbywają się w każdy poniedziałek od 17:20 do 18:50.
• Program potrwa dziesięć miesięcy
• Przed rozpoczęciem pracy w grupie przeprowadzamy dwie indywidualne konsultacje (200 zł za spotkanie).
• Grupa będzie liczyła 8–10 osób i rozpocznie się po zebraniu minimalnej liczby uczestników.
• Miesięczny koszt udziału: 620 zł.
• Zajęcia odbywają się w naszej lokalizacji przy ul. Kilińskiego 20/2 w Katowicach.
• Zapraszamy młodzież w wieku od 14/15 roku życia.

Dlaczego warto wziąć udział?

Czas dorastania to okres intensywnych emocji, poszukiwań i zmian. Czasem trudno odnaleźć się w tym, co się dzieje - w sobie, w relacjach, w świecie. Psychoterapia grupowa daje możliwość spotkania z rówieśnikami, którzy również szukają zrozumienia i chcą lepiej poznać siebie.

To bezpieczna przestrzeń, w której można mówić o tym, co naprawdę ważne: o trudnościach, emocjach, relacjach, a także o sile, którą każdy ma w sobie - nawet jeśli chwilowo trudno ją dostrzec.

Czym jest psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa dla młodzieży to spotkania, w których można uczyć się przez relacje - słuchając innych i będąc słuchanym. Wspólna praca pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i emocje. To doświadczenie, które rozwija, wspiera i daje poczucie, że nie jesteś sam w tym, co przeżywasz.

Prowadzona przez nas terapia łączy dwa podejścia: psychodynamiczne i Gestalt. Oba wzajemnie się uzupełniają, pozwalając lepiej zrozumieć przeszłość i świadomie kształtować teraźniejszość.

🔹 Podejście psychodynamiczne

To podejście pomaga zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na nasze obecne emocje i relacje. W grupie:

• rozmawiamy o tym, jak historia naszego życia wpływa na to, co czujemy dziś,
• przyglądamy się relacjom między uczestnikami, które odzwierciedlają to, jak funkcjonujemy w świecie,
• uczestnicy mają szansę zauważyć swoje schematy i uczyć się nowych sposobów reagowania.

🔹 Podejście Gestalt

Gestalt skupia się na „tu i teraz” – na tym, co dzieje się w danym momencie, co czujesz, jak reagujesz. Dzięki temu możesz lepiej rozumieć siebie i brać większą odpowiedzialność za swoje doświadczenia.

• uczestnicy uczą się zauważać swoje emocje i potrzeby,
• terapeuci prowadzą doświadczenia i ćwiczenia (np. odgrywanie ról, dialogi), które pomagają w rozwoju samoświadomości,
• celem jest integracja różnych części osobowości i budowanie spójnego obrazu siebie.

Dla kogo jest ta grupa?

Psychoterapia grupowa może być pomocna dla młodzieży, która:

• ma niską samoocenę - myśli o sobie zbyt surowo, trudno jej uwierzyć w swoje możliwości,
• czuje lęk w relacjach lub ma trudności w kontaktach z rówieśnikami,
• zmaga się ze smutkiem, depresją lub spadkami nastroju,
• ma trudność w radzeniu sobie z emocjami, często doświadcza ich zbyt intensywnie lub je tłumi,
• doświadcza napięć lub konfliktów rodzinnych i potrzebuje przestrzeni, by o tym porozmawiać.

Grupa daje możliwość wymiany doświadczeń, zrozumienia siebie i innych, a także stopniowego budowania poczucia własnej wartości i zaufania. To bezpieczne miejsce, w którym można poczuć ulgę i akceptację, a także nauczyć się, jak w zdrowy sposób radzić sobie z emocjami i relacjami.

Jak dołączyć?

Aby zapisać się do grupy, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo. W kolejnym kroku umówimy dwie konsultacje indywidualne z jednym z psychoterapeutów prowadzącym grupę.

Specjaliści prowadzący psychoterapię grupową:

Klaudia Polit-Zięba

Psycholog, psychoterapeutka

O mnie

Adrian Nicieja

Seksuolog, psycholog, psychoterapeuta

O mnie