Psychoterapia grupowa dla młodzieży

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą terapii grupowej dla młodzieży. Obecnie trwa rekrutacja do grupy, która rozpocznie się w lutym 2025, mamy miejsca wolne.

  • Sesje odbywać się będą w każdy poniedziałek od 17:20 do 18:50.
  • Program trwać będzie do końca czerwca. Po wakacjach grupa zostanie wznowiona, będzie można kontynuować program od październiika 2025 do czerwca 2026.
  • Przed rozpoczęciem terapii grupowej przeprowadzamy dwie indywidualne konsultacje z terapeutami prowadzącymi proces grupowy. Koszt jednej konsultacji to 180 złotych.
  • Grupa liczyć będzie od 8 do 10 osób. Sesje rozpoczną się po zgłoszeniu się minimalnej liczby uczestników.
  • Miesięczny koszt uczestnictwa wynosi 600 złotych.
  • Psychoterapia grupowa dla młodzieży prowadzona będzie w naszej drugiej lokalizacji przy ulicy Bożogrobców 20 w Katowicach.
  • Do grupy zapraszamy młodzież w wieku od 14/15 lat.

Czym jest psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa dla młodzieży to forma terapii, która w odróżnieniu do psychoterapii indywidualnej umożliwia szerszą wymianę doświadczeń i bieżącą naukę w interakcji z rówieśnikami. Prowadzona przez nas psychoterapia grupowa będzie opierała się o dwa podejścia/nurty psychoterapeutyczne: psychodynamiczne i Gestalt. Każde z tych podejść oferuje swoje techniki i metody, które mogą wpłynąć pozytywnie na zapotrzebowanie uczestników grupy.

Podejście psychodynamiczne

Podejście psychodynamiczne koncentruje się na zrozumieniu wewnętrznych procesów psychicznych, w tym nieświadomych konfliktów i mechanizmów obronnych. W kontekście grupy terapeutycznej, ten model może obejmować:

  • Omawianie przeszłych doświadczeń: Terapeuta pomaga nastolatkom odkryć, jak przeszłe doświadczenia, zwłaszcza z dzieciństwa, wpływają na ich obecne zachowania i emocje. Tak gromadzona wiedza pozwala na szerzy obraz obecnych trudności i możliwość budowania wpływu na podejmowane decyzje.
  • Relacje interpersonalne: Grupa działa jak mikroświat, w którym członkowie mogą badać i odkrywać swoje wzorce relacji. To, jak odnoszą się do innych członków grupy, może odzwierciedlać ich sposób nawiązywania relacji poza grupą. Jest to jedna z niewielu możliwości przyglądania się schematom relacyjnym, w jakie jesteśmy wyposażeni. Oscylowanie pomiędzy odczuwanym lękiem przed odrzuceniem, a potrzebą bliskości to niezwykle ważny aspekt rozwoju każdego z nas.
  • Korzystanie z przeniesienia i przeciwprzeniesienia: Psychoterapeuci psychodynamiczni zwracają uwagę na przeniesienie (uczuć z przeszłości na terapeutę lub innych członków grupy) i przeciwprzeniesienie (reakcje terapeuty na przeniesienie pacjenta). W zależności od przebiegu pracy grupowej, czasami jesteśmy w stanie dzięki tym zjawiskom szerzej rozumieć dylematy z którymi się zmagamy.

Podejście Gestalt w psychoterapii grupowej

Terapia Gestalt skupia się na teraźniejszości, aktualnie przeżywanych emocjach i wrażeniach oraz na budowaniu świadomości, która wspiera możliwość brania odpowiedzialności za swoje działania i doświadczenia. W terapii grupowej dla młodzieży terapia Gestalt może obejmować:

  • Skupienie się na świadomości teraźniejszych doświadczeń: Terapeuci Gestalt zachęcają uczestników do koncentrowania się na „tu i teraz”, co pomaga nastolatkom uświadomić sobie przeżywane uczucia, pojawiające się myśli oraz występujące zachowania.
  • Eksperymenty terapeutyczne: Grupa może angażować się w różne eksperymenty i doświadczenia, takie jak odgrywanie ról czy dialogów, co pozwala uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i innych.
  • Integracja doświadczeń: Terapeuta dąży do uświadamiania i integrowania różnych części osobowości, co pomaga nastolatkom w uzyskaniu spójnego bardziej pełnego poczucia siebie.

Dla kogo psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa dla nastolatków jest okazją do przyjrzenia się różnorodnym trudnościom, z jakimi możemy się zmagać w trakcie rozwoju, dorastania. Zanim wejdziemy w dorosłość, jak i w dalszym biegu życia, możemy napotykać trudności. Poniżej podajemy wybrane zagadnienia, w których psychoterapia grupowa może być ważnym czynnikiem leczącym:

    1. Problemy z niską samooceną i pewnością siebie:

    Zdarza się, że myślimy o sobie i przeżywamy siebie gorzej, bardziej surowo niż inni nas. Wspólny namysł nad tym, skąd takie myśli i uczucia się w nas pojawiają oraz od kiedy mamy z nimi do czynienia, może pozwolić na poznanie siebie, a jednocześnie poszerzenie obszaru wiedzy o sobie ze strony uczestników grupy. Co już o sobie wiemy, a czego jeszcze nie?

    2. Lęki społeczne i trudności w relacjach interpersonalnych:

    Dla młodzieży mającej trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji, grupa terapeutyczna stanowi bezpieczne miejsce do eksperymentowania z nowymi zachowaniami i uczenia się, jak lepiej komunikować się z innymi. Dzięki omawianiu relacji i tego, co się w niej aktualnie wydarza, uczestnicy mogą zyskać świadomości sposobów, w jaki budują relacje oraz tworzyć nowe schematy w tym obszarze.

    3. Depresja i zaburzenia nastroju:

    Wsparcie ze strony grupy może zmniejszyć poczucie izolacji i osamotnienia, często towarzyszące depresji. Wspólne dzielenie się doświadczeniami może przynieść ulgę, poczucie zrozumienia, poszerzenie perspektywy możliwych rozwiązań, która w przebiegu depresji kurczy się i nie pozwala na korzystanie z innych wyjść.

    4. Trudności w radzeniu sobie z emocjami i stresem:

    Młodzież często doświadcza amplitudy uczuć, która bywa dla nich niezrozumiała. Zdarza się, że traktujemy uczucia jako swoich przeciwników, niemożliwy do wyciszenia stan. W przebiegu spotkań grupowych możemy dowiedzieć się, co mówią nam uczucia, co próbują nam zasygnalizować, a czego nie widzimy, nie słyszymy o sobie.

    5. Trudności rodzinne:

    Dla młodych ludzi, którzy doświadczają konfliktów w rodzinie, grupa może stać się miejscem, gdzie mogą bezpiecznie wyrazić swoje uczucia i znaleźć wsparcie od innych, którzy mogą rozumieć ich sytuację. Możliwość swobodnej opowieści o sobie, a także o systemie w jakim dorastamy (w tym przypadku systemie rodzinnym) daje możliwość zobaczenia jak jest u mnie, a jak u innych. Co jest w porządku, a co nie? Czy inni zmagają się z czymś podobnym? Jak sobie wtedy radzą? Otwarcie możliwości swobodnego dialogu pozwala na poszerzanie wyobrażeń, ale także chronienie siebie, poszerzanie zrozumienia dla rodziców, czy innych bliskich. Terapia grupowa dla nastolatków jest elastycznym narzędziem, które może być dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, co czyni ją wartościową formą wsparcia w szerokim zakresie trudności, z jakimi mogą się zmagać młodzi ludzie..

Specjaliści prowadzący psychoterapię grupową:

Klaudia Polit-Zięba

Psycholog, psychoterapeuta

O mnie

Adrian Nicieja

Seksuolog, psycholog, psychoterapeuta

O mnie

© Przestrzeń | created by YT